반응형 모든 정보59 경차 유류비 환급 방법 치솟는 물가 속에서 한 푼이라도 아끼려는 마음은 누구나 마찬가지 일 것입니다. 여러 가지 방법 중에서도 나라에서 지원하는 것은 자격이 되는지 제대로 알고 받아야죠. 그중 경차를 사용하시는 분들이라면 놓치지 말아야 할 혜택이 바로 '경차 유류세 환급 제도'입니다. 2008년부터 시작해 현재까지 유지하고 있는 정책으로 정부는 23년도까지 연장하기로 했는데요. 매년 언제까지만 지원한다며 기한을 제한했지만 지금까지 유지되는 것 보면 계속 이어질 정책이라고 생각됩니다. 특히나 얼마 전까지는 연 20만 원까지 지원을 했었지만 올해부터는 연 30만 원으로 금액이 늘어났죠. 경차 유류세 환급 제도, 누가 받을 수 있고 어떻게 받을 수 있는지 정확하게 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 경차 유류세 지원 대상자 법인차량과.. 2022. 11. 10. 햄스트링 부상 치료법 운동을 하다가 계속 뛰어다니며 하체를 강하게 움직이는 운동은 큰 부상을 입기도 합니다. 갑자기 강한 힘을 주거나 뛰는 방향을 바꾸면서 하체 근육을 많이 사용하고 무릎 관절이나 고관절을 많이 사용합니다. 이렇게 무리하게 운동하다가 갑자기 허벅지 뒤쪽 근육 부분인 햄스트링 손상을 입기도 합니다. 햄스트링이란 무엇이고 부상을 입었을 시 증상과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 햄스트링은? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육과 힘줄로 움직임을 멈추게 하거나 속도를 늦추거나 방향을 바꾸는데 도움을 줍니다. 간단히 말해서 햄스트링은 자동차의 브레이크처럼 멈추거나 속도를 늦추거나 방향을 바꾸는데 엉덩이와 무릎 관절을 연결하는 반구근, 반신근, 대퇴 골근 등 4개의 넓적다리 근육군으로 이루어져 있습니다. 갑작.. 2022. 11. 9. 수능 도시락 메뉴 추천 수능일이 10일 앞으로 다가왔습니다. 수험생들은 이제 컨디션 조절도 같이 병행하고 있을 텐데요. 수험생을 둔 부모님들도 덩달아 떨리는 마음과 걱정되는 마음으로 수험생들과 함께하고 있을 거라 생각됩니다. 수능 당일이 되면 아침부터 늦은 오후까지 오랜 시간 동안 시험을 치러야 해서 시험 중간 점심 도시락도 챙겨야 합니다. 부모님 마음이야 맛있고 영양가 높은 음식들로 싸주고 싶은 마음일 텐데요. 긴장과 스트레스를 안고 시험을 보는 수험생들 중 일부는 밥 먹는 것조차 부담으로 생각하는 이들도 있을 것입니다. 그래서 수능 도시락을 준비하는 부모님들은 벌써부터 어떤 메뉴를 준비해야 부담이 높아져 덩달아 소화도 힘든 수험생들에게 도움이 되는 도시락을 쌀 수 있을까 걱정하고 계실 텐데요. 오늘은 수능 도시락 메뉴에 조.. 2022. 11. 8. 면역력 높이는 음식 12가지 11월에 접어들면서 본격적인 겨울이 시작되었습니다. 아직 코로나는 유행 중이고 3년 만에 독감의 재유행을 경고하고 있으니 갑작스러운 기온 변화에 건강을 잘 챙겨야겠습니다. 몸이 가장 약할 때 병이 찾아오죠. 평탄한 생활만 쭉 이어지면 좋겠지만 살다 보면 겪게 되는 스트레스로 인해 덩달아 면역력이 떨어지기도 합니다. 이 외에도 노화와 수면부족으로도 영향을 받습니다. 환경적인 요인도 무시 못합니다. 환절기와 미세먼지 등으로 몸이 약해지기도 하고 평소의 음식 습관으로도 면역력이 떨어지기도 합니다. 1인 가구가 늘어난 만큼 간편한 음식으로 한 끼를 해결하는 사람들이 늘어났고 인스턴트식품이나 가공식품이 완전히 빠진 식탁은 찾아보기 힘들죠. 그만큼 우리의 면역력을 낮추게 되는 요인은 여러 가지입니다. 잘 먹고 잘 .. 2022. 11. 4. 화상 응급처치법 가정상비약 살아가면서 좋은 일만 있으면 좋지만 다치기도 하고 위급한 상황이 오기도 합니다. 이런 순간에 극적으로 목숨을 건진 사람들은 대부분 응급처치에 익숙한 사람들입니다. 직장이나 주위 환경이 사고 발생 확률이 높은 곳이라면 이러한 응급 처치 절차를 꼭 숙지하고 있어야겠습니다. 그런 재난사고는 결코 사람을 가리지 않기에 누구나 미리 알고 있어야겠습니다. 이 시간은 다양한 응급처치 중 하나인 화상을 입었을 때 감염과 흉터를 최소화하고 빠른 회복에 도움이 될 수 있는 응급처치 방안을 알아봅시다. 화상 경도와 증상 뜨거운 물이나 기름 등으로 피부에 열이 가해져 그 경도에 따라 증상과 치료해야 하는 방법이 다릅니다. 1도 화상 : 피부 외피만 손상된 상태로 따끔거리는 통증이 따라옵니다. 겉으로는 피부가 붉어지고 건조한 .. 2022. 11. 3. 국민연금 납부내역 조회 조기수령 점차적으로 노령인구가 증가하고 있고 그만큼 기대수명이 늘어나고 있는 현시점에 누구나 노후에 관해 고민하고 계획을 갖고 있으리라 생각합니다. 그중 직장인이라면 자동으로 국민연금에 가입되어 매달 납부하고 있죠. 달마다 계속 납부하고 있지만 그동안 얼마나 모였는지 그리고 퇴직하면 얼마나 받을 수 있는지 가끔 궁금해지기도 합니다. 이 시간에는 그동안 내왔던 국민연금 납부금액은 얼마나 되는지, 노후엔 매월 수령액이 얼마나 되는지 그리고 연금을 더 받을 수 있는 방법은 어떤 것일지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국민연금은? 노령, 장애 또는 사망의 경우 국민의 생활 안정과 복지 증진을 위한 공적 연금 제도입니다. 국민연금 가입 대상자는 사립학교 교직원, 공무원, 군인 등 특별법의 적용을 받는 자를 제외하고 만 19.. 2022. 11. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
